高血脂患者一般是要少吃大米，但不要過度減少。平時主食可吃些全谷物、豆類、薯類等食物。

1.全谷物

如糙米、燕麥、玉米等，這些食物含有豐富的膳食纖維，有利于降低血脂，同時提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。

2.豆類

如紅豆、綠豆、黑豆等，豆類中的植物蛋白和膳食纖維有利于調(diào)節(jié)血脂，減少膽固醇的吸收。

3.薯類

如紅薯、土豆、芋頭等，這些食物含有豐富的膳食纖維和復合碳水化合物，有利于維持血糖穩(wěn)定，減少高血脂的風險。