糖尿病患者進行運動治療的方法有快走、慢跑、舉重、瑜伽等。

1.快走

適合大多數(shù)糖尿病患者，每分鐘可走60-90步，每次20-30分鐘。

2.慢跑

慢跑適合年輕、心肺功能較好的患者，可以從短距離開始逐步增加。

3.舉重

使用啞鈴等器械進行肌肉力量訓(xùn)練，有利于增加肌肉組織的葡萄糖攝入能力。

4.瑜伽

可以增強身體的柔韌性，減輕壓力，改善心理狀態(tài)。

在運動前后要監(jiān)測血糖水平，確保血糖在安全范圍內(nèi)。