有動(dòng)脈硬化、血脂高的人可不可以喝酸牛奶問(wèn)
有動(dòng)脈硬化、血脂高的人可不可以喝酸牛奶
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方媛副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
動(dòng)脈硬化、血脂高的患者可以喝酸牛奶,建議選擇脫脂或低脂產(chǎn)品,并注意飲食多樣化。
對(duì)于動(dòng)脈硬化和血脂高的患者來(lái)說(shuō),適量喝酸牛奶是有益的。酸牛奶中含有益生菌,有利于調(diào)節(jié)腸道菌群,同時(shí)含有豐富的蛋白質(zhì),能夠促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成。此外,酸牛奶中的羥基、甲基戊二酸等成分可以抑制膽固醇合成酶的活性,降低膽固醇的合成,對(duì)高脂血癥的人有益。
在選擇酸牛奶時(shí),建議選擇脫脂或低脂的產(chǎn)品,這樣可以減少飽和脂肪酸的攝入,對(duì)動(dòng)脈硬化患者的病情更有利。同時(shí),動(dòng)脈硬化和血脂高的患者還應(yīng)注意少吃鹽,多吃水果、新鮮蔬菜,保持飲食多樣化,合理搭配各種食物,以降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
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