感冒時可以吃維生素C，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

維生素C能夠增強機體的免疫力，提高白細胞的功能，從而有利于抵抗感冒病毒的侵襲。同時，維生素C具有抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)的自由基，減少細胞損傷，促進身體康復(fù)。此外，維生素C還能促進鐵的吸收和利用，有利于改善因感冒導(dǎo)致的貧血癥狀。

在感冒期間，除了適量補充維生素C外，還需要注意保持充足的睡眠、飲食均衡、多喝水等，以加速身體的新陳代謝和恢復(fù)。同時，如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進行治療。