人體肝腎功能正常，機體可以正常排毒，無需特殊排毒措施。如果肝腎功能異常，可以通過增加喝水、加強運動、服用藥物等方式排出體內(nèi)毒素。

1、增加喝水

男性日常多喝水，可以加快機體代謝，促進尿液形成，幫助排出體內(nèi)毒素。

2、加強運動

男性日常應(yīng)注意多進行運動鍛煉，如游泳、瑜伽、騎自行車、跑步等，可以使機體新陳代謝加快，促進體內(nèi)毒素的代謝排出。

3、服用藥物

男性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素c、維生素E、維生素B等藥物，促進機體代謝，排出體內(nèi)毒素。