下午和晚上咳嗽得厲害需要改善環(huán)境、藥物治療、物理治療等方法改善。

1.改善環(huán)境

保持室內(nèi)溫暖和適宜的濕度，可使用加濕器。定期清潔臥室，減少塵螨、灰塵等過敏原。

2.藥物治療

如有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止咳藥物，如鎮(zhèn)咳藥、祛痰藥等。注意藥物使用的劑量和頻率，避免濫用或產(chǎn)生副作用。

3.物理治療

進(jìn)行深呼吸練習(xí)，有利于清除呼吸道分泌物，減輕咳嗽。使用蒸汽吸入法，如蒸汽浴或吸入熱水蒸氣，可緩解呼吸道干燥和炎癥。

如果咳嗽癥狀持續(xù)加重或伴有其他癥狀（如發(fā)熱、胸痛、呼吸困難等），應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。