乳腺癌患者術(shù)后的鍛煉應(yīng)根據(jù)術(shù)后恢復(fù)情況逐步進(jìn)行，包括術(shù)后早期、術(shù)后1-2周、術(shù)后2-3周、術(shù)后3周后等。

1.術(shù)后早期

術(shù)后1-2周內(nèi)，主要進(jìn)行上肢的輕微活動(dòng)，如握拳、伸展手指、手腕旋轉(zhuǎn)等，以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防腫脹。

2.術(shù)后1-2周

可以開始進(jìn)行肘部、肩部的活動(dòng)，如抬高手臂、手臂畫圈等，但要避免過度伸展和提拉重物。

3.術(shù)后2-3周

可進(jìn)行上肢的前舉、后伸運(yùn)動(dòng)，但仍要注意動(dòng)作幅度和力度。

4.術(shù)后3周后

可逐步增加上肢的力量訓(xùn)練，如使用啞鈴進(jìn)行屈伸運(yùn)動(dòng)，但要在醫(yī)生或物理治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全和有效性。