例假即月經。來月經吃竹筍一般沒有明顯危害。

竹筍是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有多種對人體有益的成分，如膳食纖維、維生素和礦物質等。在月經期間，女性適量食用竹筍，不僅可以補充身體所需的營養(yǎng)，還有利于促進腸道蠕動，改善便秘等腸道問題。

值得注意的是，竹筍性涼，但并不意味著在月經期間食用就一定會導致不良影響。女性的體質和飲食習慣因人而異，如果平時對竹筍沒有不良反應，在月經期間適量食用也是可以的。然而，如果女性本身存在宮寒、痛經等問題，或者對竹筍過敏，在月經期間最好避免食用，以免加重癥狀或引發(fā)不適。