月經(jīng)期間能喝綠豆湯嗎問
月經(jīng)期間能喝綠豆湯嗎
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李萍副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
月經(jīng)期間一般可以喝綠豆湯,但需適量。
綠豆湯具有清熱解毒、消腫利尿的功效,適量飲用可以緩解因激素水平變化而引起的下肢水腫等癥狀,同時(shí)補(bǔ)充月經(jīng)期女性所需的營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、磷脂以及鐵等。然而,綠豆湯屬于寒性食物,過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致腹部不舒服的癥狀,特別是體質(zhì)偏寒涼、有宮寒、體寒、痛經(jīng)的女性,經(jīng)期飲用可能會(huì)加重痛經(jīng)癥狀,影響經(jīng)血排出。
所以,建議月經(jīng)期女性在飲用綠豆湯時(shí),應(yīng)選擇熱的綠豆湯,避免冰鎮(zhèn)或冷藏的綠豆湯,并適量飲用,以免對(duì)身體造成不良影響。如有任何疑慮或不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。
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