來事即來月經(jīng)。女性來月經(jīng)期間可以喝豆?jié){。

豆?jié){作為豆制品的一種，含有豐富的蛋白質(zhì)、大豆異黃酮以及多種礦物質(zhì)和維生素，這些成分對(duì)女性身體有一定的益處。大豆異黃酮具有雌激素的功能，有利于調(diào)理女性內(nèi)分泌，并對(duì)降低血脂、保護(hù)血管有好處。同時(shí)，豆?jié){還可以補(bǔ)充水分和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于女性在月經(jīng)期間保持良好的身體狀態(tài)。

然而，需要注意的是，豆?jié){應(yīng)當(dāng)煮熟后飲用，避免喝未煮熟的豆?jié){導(dǎo)致的惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。此外，建議喝溫?zé)岬亩節(jié){，避免喝冷凍或寒涼的豆?jié){，防止引起痛經(jīng)或其他不適。