月經(jīng)期可以泡腳嗎問
月經(jīng)期可以泡腳嗎
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李萍副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
月經(jīng)期可以泡腳,但需要注意溫度、時間和使用藥物等問題。
泡腳可以促進血液循環(huán),緩解疲勞,對月經(jīng)期的女性來說也是一種舒緩身心的方式。但是需要注意以下幾點:
一是泡腳水溫度不適合過高,以免燙傷皮膚。建議使用溫水,感覺舒適即可。
二是泡腳時間不適合過長,一般15-20分鐘即可。過長時間泡腳可能會導(dǎo)致身體出汗過多,引起虛脫等不舒服的癥狀。
三是月經(jīng)期女性身體較為敏感,使用藥物泡腳可能會對身體造成不良影響。建議使用清水或加入一些艾葉、姜片等天然材料泡腳。
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