月經(jīng)第一天可以泡腳。

泡腳可以加速身體的血液循環(huán)，對(duì)于月經(jīng)期間的女性來(lái)說(shuō)，有利于緩解下腹部的墜脹感等不適。在月經(jīng)第一天，適當(dāng)?shù)呐菽_能夠讓經(jīng)血更順暢地排出，一定程度上減輕可能出現(xiàn)的經(jīng)血不暢帶來(lái)的疼痛。

月經(jīng)期間女性身體可能較為疲倦，而泡腳可以放松身心，減輕疲勞感。這能幫助女性更好地應(yīng)對(duì)月經(jīng)初期身體的不適狀態(tài)，改善精神狀態(tài)。

通過(guò)泡腳帶來(lái)的舒適感，有利于在月經(jīng)第一天提高睡眠質(zhì)量。良好的睡眠對(duì)于女性在生理期保持身體和情緒的穩(wěn)定非常重要。