冠心病人鍛煉方法為有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練、注意運動強度以及定期體檢等。

1.有氧運動

如慢跑、散步、游泳、騎自行車等，可以提高心肺功能，增強體力。

2.力量訓練

適當?shù)牧α坑柧?，如舉重、俯臥撐、仰臥起坐等，可以增強心肌力量，提高代謝率。

3.柔韌性訓練

伸展、瑜伽等柔韌性訓練可以增加關節(jié)靈活性，減少運動損傷。

4.注意運動強度

運動強度應根據(jù)個人身體狀況和健康狀況來調(diào)整，避免過度勞累。

5.定期體檢

在開始鍛煉前，應進行全面的身體檢查，以確保身體狀況適合運動。