手腫了應(yīng)制動休息、冷敷、抬高患肢、壓迫包扎。

1.制動休息

停止手上的活動，避免進一步損傷。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以減輕疼痛和腫脹。

3.抬高患肢

將受傷的手抬高，高于心臟水平，有利于減輕腫脹。

4.壓迫包扎

用彈性繃帶輕輕包扎腫脹處，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。

手腫了需要引起重視，采取適當?shù)奶幚泶胧?。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便得到正確的診斷和治療。同時，在日常生活中，應(yīng)注意保護手部，避免受傷。