高血壓病人能吃香椿嗎問(wèn)
高血壓病人能吃香椿嗎
-
-
方媛副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓病人可以吃香椿,但要注意食用量和食用方式。
香椿是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,含有維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí),香椿還含有一定量的鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì),有利于維持血壓穩(wěn)定。
但需要注意的是,香椿中含有一定量的鈉,高血壓病人應(yīng)該控制鈉的攝入量,所以,高血壓病人在食用香椿時(shí),應(yīng)該適量食用,并且最好選擇新鮮的香椿,避免食用腌制的香椿。
此外,高血壓病人在食用香椿時(shí),還應(yīng)該注意食用方式,避免食用過(guò)多的調(diào)味料,如鹽、醬油、味精等,以免影響血壓穩(wěn)定。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的