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高血壓病人能吃香椿嗎問(wèn)

43歲2025年01月31日 14:29:47
病情描述:

高血壓病人能吃香椿嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 方媛
    方媛副主任醫(yī)師

    西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)

    高血壓病人可以吃香椿,但要注意食用量和食用方式。

    香椿是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,含有維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí),香椿還含有一定量的鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì),有利于維持血壓穩(wěn)定。

    但需要注意的是,香椿中含有一定量的鈉,高血壓病人應(yīng)該控制鈉的攝入量,所以,高血壓病人在食用香椿時(shí),應(yīng)該適量食用,并且最好選擇新鮮的香椿,避免食用腌制的香椿。

    此外,高血壓病人在食用香椿時(shí),還應(yīng)該注意食用方式,避免食用過(guò)多的調(diào)味料,如鹽、醬油、味精等,以免影響血壓穩(wěn)定。

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