高血壓能吃西瓜嗎問
高血壓能吃西瓜嗎
-
-
方媛副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以吃西瓜,但需適量。
西瓜中的鉀有利于調(diào)節(jié)血壓,由于鉀可以幫助排除體內(nèi)多余的鈉,而鈉是導(dǎo)致血壓升高的主要原因之一。其次,西瓜含有抗氧化劑,如番茄紅素和類黃酮,這些化合物可能有利于降低血壓并減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以,高血壓患者可以適量吃西瓜,對(duì)身體有一定的好處。
西瓜雖然對(duì)高血壓有益,但也含有一定的糖分。過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,對(duì)健康不利。建議高血壓患者適量食用西瓜,每天不超過200克。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的