一般情況下，一口氣能憋多久被視為健康并沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)。

憋氣時間的長短受到多種因素的影響，如年齡、性別、體能水平、健康狀況以及是否經(jīng)過專門訓(xùn)練等。一般情況下，正常人憋氣時間在30秒到1分鐘。男性通常比女性具有更大的肺活量，所以男性的憋氣時間可能會比女性長。隨著年齡的增長，肺活量通常會逐步減少，所以老年人的憋氣時間通常比年輕人短。同時，憋氣時間的長短并不能直接反映一個人的整體健康狀況，所以無需過度追求憋氣時間的長短。

需要注意，如果在練習(xí)憋氣過程中出現(xiàn)頭暈、胸悶等不舒服的癥狀，應(yīng)該立即停止并就醫(yī)。