自慰可以用手，但不建議，而且若用手自慰應(yīng)注意確保手部清潔干凈，避免將細(xì)菌帶入生殖器官引起感染。

自慰行為本身并不被社會(huì)普遍認(rèn)可或推薦為健康的性行為方式。雖然自慰在一定程度上可以滿足個(gè)人的性需求，但過度自慰或不當(dāng)?shù)淖晕糠绞娇赡軙?huì)對(duì)身心健康造成負(fù)面影響，如導(dǎo)致性功能障礙、焦慮、抑郁等問題。

建議有自慰需求的人群在了解相關(guān)知識(shí)的基礎(chǔ)上，保持適度的自慰行為，并關(guān)注自己的身心健康狀況。若自慰后，生殖器官出現(xiàn)異常表現(xiàn)，要盡快就醫(yī)檢查處理。