月經(jīng)量減少可以吃具有補血功效的食物、改善氣虛的食物、活血調(diào)經(jīng)的中藥等進行調(diào)理。

1、具有補血功效的食物

可以吃龍眼肉、豬肝、大棗、黑豆等具有補血功效的食物食物，對改善月經(jīng)量少具有一定的效果。

2、改善氣虛的食物

月經(jīng)量少多數(shù)是因為氣血不足而引起的，可以吃人參、烏雞、鯽魚、蘑菇等食物改善氣虛狀態(tài)，從而改善月經(jīng)量少的情況。

3、活血調(diào)經(jīng)的中藥

可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用紅花、當(dāng)歸、益母草、丹參、雞血藤等中藥調(diào)理，增加月經(jīng)量。