例假通常指月經(jīng)，月經(jīng)后四天一般是安全期。

臨床上將月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期、安全期，正常情況下，女性月經(jīng)周期平均在二十八天左右，月經(jīng)期一般為二到八天，平均為五天左右，排卵日為下次月經(jīng)來潮前的第十四天，排卵期是排卵日的前五天至后四天，可推算出排卵期為月經(jīng)周期的第九天到第十九天，月經(jīng)結(jié)束后至排卵期來臨通常間隔四天的時間，這時間段為安全區(qū)。