泡溫泉要避免得婦科病，要做到選擇正規(guī)溫泉場所、注意個人衛(wèi)生、避免生理期泡溫泉等。

1.選擇正規(guī)溫泉場所

正規(guī)的溫泉場所通常會有嚴格的衛(wèi)生管理和消毒措施，能減少細菌、病毒等病原體的存在，降低感染風險。

2.注意個人衛(wèi)生

泡溫泉前要先洗澡，洗凈身體，特別是私密部位，減少帶入外界污染物的可能。同時，在泡溫泉過程中不要隨意搔抓私密部位，以免造成皮膚損傷，引起感染。

3.避免生理期泡溫泉

生理期時女性身體抵抗力較弱，且子宮頸口處于開放狀態(tài)，這時泡溫泉容易導致細菌逆行感染，增加患婦科病的幾率。