月經(jīng)期間可以吃巧克力，但需適量。

巧克力中含有可可堿和咖啡因等成分，這些成分可能會引起子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)或加重痛經(jīng)癥狀。但巧克力中的可可堿和咖啡因含量并不是很高，而且適量食用巧克力還可以緩解情緒、補充能量。所以，在月經(jīng)期間可以適量吃巧克力。需要注意的是，巧克力的糖分含量較高，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高、肥胖等問題。此外，對于有巧克力過敏、糖尿病、心血管疾病等特殊人群，應(yīng)避免食用巧克力。

同時應(yīng)注意其他飲食禁忌，保持健康的生活方式。如果出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng)或其他不舒服的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。