來(lái)月經(jīng)是否可以喝姜湯，應(yīng)視具體情況而定。

生姜屬于藥食同源的食材，性溫，具有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳的作用。如果女性在經(jīng)期外感風(fēng)寒，出現(xiàn)惡寒（怕冷）、頭痛、鼻塞、流清涕等癥狀，可以適量喝姜湯，有利于祛風(fēng)散寒。如果女性本身月經(jīng)量較多，屬于血熱或陰虛體質(zhì)，在經(jīng)期喝姜湯可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)等，這時(shí)則不建議喝姜湯。

女性在經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免著涼，飲食上應(yīng)以清淡、易消化為主，避免食用辛辣、刺激性食物。如果在經(jīng)期有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。