早上空腹血糖高可采取以下措施。

1.調(diào)整晚餐內(nèi)容

首先審視晚餐的膳食結(jié)構(gòu)，避免攝入過多高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，有利于控制夜間血糖波動。

2.晚餐時間管理

盡量讓晚餐時間提前，避免晚餐過晚導(dǎo)致睡前食物未完全消化，影響次日空腹血糖。同時，晚餐后不適合立即躺下休息，可適當(dāng)散步促進消化。

3.藥物治療調(diào)整

對于糖尿病患者而言，如果飲食調(diào)整效果不佳，可能需要與醫(yī)生溝通，調(diào)整降糖藥物的劑量或種類，比如二甲雙胍、格列本脲等，以更好地控制空腹血糖水平。