感冒發(fā)燒時，建議吃一些溫?zé)釡?、水果和蔬菜、清淡易消化的食物等?/p>

1.溫?zé)釡?/strong>

如雞湯、蔬菜湯等，既可以提供營養(yǎng)，又能補充水分，有利于緩解喉嚨不適和增強免疫力。

2.水果和蔬菜

含有豐富的維生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等，可以增強免疫力，幫助身體抵抗病毒。

3.清淡易消化的食物

如稀飯、面條、蒸蛋等，可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)，提供必要的能量。

每個人的體質(zhì)和病情都不同，所以最好根據(jù)個人情況來選擇合適的治療方法和飲食調(diào)整。