感冒鼻塞可通過以下方法來緩解癥狀：

1.保持鼻腔清潔

使用生理鹽水滴鼻或噴霧，有助于清除鼻腔中的分泌物，緩解鼻塞。

2.使用鼻貼

鼻貼可以通過擴(kuò)張鼻腔，增加空氣流量，緩解鼻塞。

3.保持空氣濕潤(rùn)

使用加濕器或在浴室里呼吸蒸汽，有助于濕潤(rùn)鼻腔，緩解鼻塞。

4.按摩鼻部

用手指輕輕按摩鼻部周圍的穴位，有助于緩解鼻塞。

5.藥物治療

如果鼻塞嚴(yán)重，可以考慮使用藥物治療，如鼻噴藥、口服藥等。