吃饅頭是不是會(huì)長(zhǎng)胖，需要分情況判斷。

如果是身體狀態(tài)良好，適當(dāng)吃饅頭，通常不會(huì)長(zhǎng)胖，還可以為身體補(bǔ)充碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，為身體提供營(yíng)養(yǎng)，滿足活動(dòng)所需。但如果過量吃饅頭，攝入的能量超過身體所需時(shí)，多余的能量會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存起來，從而導(dǎo)致體重增加。

擔(dān)心長(zhǎng)胖的人群，生活中需要適當(dāng)進(jìn)行慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)，消耗多余的能量，促進(jìn)身體健康和體重管理。