股骨干骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉方法主要包括抬高訓(xùn)練、踝關(guān)節(jié)屈曲訓(xùn)練、肌肉主動(dòng)收縮功能練習(xí)等。

1、抬高訓(xùn)練

術(shù)后第2周開(kāi)始就應(yīng)進(jìn)行抬臀練習(xí)，以促進(jìn)局部血液回流，減輕腫脹。

2、踝關(guān)節(jié)屈曲練習(xí)

術(shù)后3周可在醫(yī)護(hù)人員幫助下在牽引架上做膝屈、伸運(yùn)動(dòng)，也可自行通過(guò)牽引支架上的滑輪拉動(dòng)患肢，自助進(jìn)行膝屈、伸練習(xí)，可逐步加大活動(dòng)范圍。

3、肌肉主動(dòng)收縮功能練習(xí)

術(shù)后4周可自行坐在床邊進(jìn)行髖、膝以及踝的自主運(yùn)動(dòng)，防止肌肉萎縮，預(yù)防靜脈血栓形成。