腰椎滑脫術后2-6周可以進行簡單自理，3個月左右可以完全自理。

術后2-6周患者可以在醫(yī)生的指導下逐步進行一些康復鍛煉，如踝泵訓練、股四頭肌訓練等。此時，患者可以嘗試進行一些簡單的自理活動，如翻身、坐起等。大多數(shù)患者在術后2到3個月內可以實現(xiàn)基本的自理能力，如穿衣、洗漱、進食等。然而，具體的恢復時間還需要根據(jù)患者的具體情況來評估。

在術后恢復期間，患者需要避免過度活動，以免對腰椎造成不必要的負擔。