血糖高的人群可以適當(dāng)吃枸杞子，不能過量吃。

枸杞子營養(yǎng)豐富，含有多種維生素、礦物質(zhì)等，對身體有一定益處。其升糖指數(shù)相對較低，適量食用正常情況下不會引起血糖的急劇升高，可能具有一定保健作用，在一定程度上增強(qiáng)免疫力。但過量食用仍可能對血糖產(chǎn)生影響。食用后應(yīng)密切監(jiān)測血糖，以了解自身對其的反應(yīng)，便于及時(shí)調(diào)整食用量或采取其他措施。

不同人對枸杞子的血糖反應(yīng)可能不同，需要根據(jù)自身實(shí)際情況判斷，日常要做好血糖監(jiān)測和綜合管理，血糖控制不佳時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。