糖尿病吃什么水果問(wèn)
糖尿病吃什么水果
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黎慧清副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者在選擇水果時(shí),應(yīng)優(yōu)先考慮那些低糖且升糖指數(shù)(GI)較低的水果。
首選的水果包括草莓、藍(lán)莓、櫻桃、檸檬、獼猴桃等,這些水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì),同時(shí)糖分含量相對(duì)較低,適合糖尿病患者適量食用。
雖然這些水果對(duì)糖尿病患者較為友好,但仍需控制攝入量,過(guò)量食用仍可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。除此之外,每個(gè)人的具體情況可能存在差異,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定合適的飲食計(jì)劃。
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