臨床上不存在什么食物含黃體酮最多這一說法，只是相對而言，豆制品、肉類、蔬菜水果等食物含黃體酮較多。

1.豆制品

如大豆、黃豆、黑豆、豆腐、豆?jié){等，這些食物中的黃體酮含量較高，是天然的孕酮來源。

2.肉類

如羊肉、雞肉、豬肉、魚肉等，不僅含有黃體酮，還含有豐富的各種礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及微量元素。

3.蔬菜水果

如菠菜、檸檬、獼猴桃、草莓等，這些食物也含有一定量的黃體酮，同時含有豐富的維生素，有利于維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定。