可通過飲食調(diào)理、調(diào)整生活方式以及定期體檢等預(yù)防腦卒中突發(fā)。

1、飲食調(diào)理

日常飲食需以清淡易消化為主，盡量減少進(jìn)食辛辣刺激以及高膽固醇、高脂、高糖類食物。

2、調(diào)整生活方式

日常應(yīng)規(guī)律作息，避免熬夜，同時應(yīng)適當(dāng)運動，如果原本較胖，還應(yīng)積極減重。

3、定期體檢

定期體檢可明確自身情況，若存在腦卒中的高危因素，如高血壓、高血脂、心房顫動等，即可規(guī)范治療，以降低腦卒中突發(fā)的概率。