要知道自己是否宮腔粘連，最直接和準(zhǔn)確的方法是進(jìn)行宮腔鏡檢查。

這是一種通過插入宮腔鏡（一種帶有光源和攝像頭的細(xì)管）到子宮腔內(nèi)的檢查方法，醫(yī)生可以直接觀察宮腔內(nèi)部的情況，包括有沒有粘連。

除了宮腔鏡檢查，醫(yī)生可能還會(huì)結(jié)合其他診斷方法，如超聲波檢查、子宮輸卵管造影等，來綜合判斷有沒有宮腔粘連。同時(shí)，宮腔粘連的患者可能會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，如月經(jīng)量減少、閉經(jīng)、周期性腹痛等，這些癥狀也可以作為判斷的參考。