陽痿一般是指勃起功能障礙，可通過改善生活方式、心理治療等方式進行自我治療。

1.改善生活方式

需養(yǎng)成良好的作息習慣，避免熬夜，在早上機體的晨勃時進行訓練，緩解陽痿的情況。日常還可適當憋尿，刺激神經(jīng)，提高神經(jīng)的興奮性，增強陰莖勃起的能力，改善勃起功能障礙。

2.心理治療

患者還可與醫(yī)生、朋友等進行交談，正確認識該疾病，增加對抗疾病的自信心，避免因自卑、焦慮等情緒加重病情。