目前并沒有研究表明幾天洗一次頭發(fā)是最好的，得結(jié)合自己的實(shí)際情況決定。

如果炎熱季節(jié)，一般需要每天都洗頭，可以去除身體異味，預(yù)防細(xì)菌感染。如果寒冷冬季，可以3-4天洗一次頭。如果自身油脂分泌比較旺盛，頭發(fā)出油較多，一般需要1-2天洗一次頭。如果皮膚比較干燥，則可以2-3天洗一次頭。

幾天洗一次頭發(fā)無(wú)法一概而論，可以根據(jù)自己的情況決定，只要保持頭皮清潔，自我感覺舒適即可。