抑郁癥前兆是指一系列可能預(yù)示著即將發(fā)展為抑郁癥的癥狀或體征。

患者可能會長時間感到情緒低落，缺乏愉悅感，對日常活動失去興趣。這種情緒低落可能持續(xù)數(shù)周或數(shù)月，且難以通過自我調(diào)節(jié)或日?；顒觼砀纳?。此外，患者可能會感到思維變得遲鈍，反應(yīng)變慢，難以集中注意力或進(jìn)行有效地思考。

如果懷疑自己出現(xiàn)了抑郁癥前兆，應(yīng)及時就醫(yī)并尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時，保持規(guī)律的作息時間，均衡飲食，適量運動，這些都有利于改善情緒狀態(tài)。