一天吃一頓飯可能會(huì)瘦，但不建議通過該方法減肥。

一天吃一頓飯可以顯著減少總體的熱量攝入。當(dāng)熱量攝入低于身體消耗時(shí)，身體會(huì)開始消耗儲(chǔ)存的脂肪以獲取能量，從而導(dǎo)致體重下降，從而達(dá)到減肥的目標(biāo)。但一天只吃一頓飯很難保證攝入足夠的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，長時(shí)間如此可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響機(jī)體健康。此外，長時(shí)間不進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致血糖水平下降，可能使人感到頭暈、乏力，甚至引發(fā)低血糖反應(yīng)。所以該方法并不被推薦。