要提高視力，需要采取控制用眼時(shí)間、保持正確的坐姿、注意光線、定期休息等綜合措施。

1.控制用眼時(shí)間

避免長(zhǎng)期近距離用眼，每30-45分鐘休息5-10分鐘。

2.保持正確的坐姿

眼睛與書本或屏幕保持適當(dāng)?shù)木嚯x，胸部離桌子一拳，握筆的手指離筆尖一寸，書本離桌面一寸。

3.注意光線

避免在過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的光線下閱讀或使用電子設(shè)備。

4.定期休息

經(jīng)常遠(yuǎn)眺、閉目或做眼保健操，放松眼部肌肉。

如果有任何眼部問(wèn)題或疑慮，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生的建議。