撞后背的好處有促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)排痰、改善筋肉痙攣等。

1.促進(jìn)血液循環(huán)

撞后背可促進(jìn)血液循環(huán)，加快機(jī)體新陳代謝，一定程度上可以提高機(jī)體的免疫力。

2.促進(jìn)排痰

撞擊后背會使肺部深部的痰液受到震動，促使痰液進(jìn)入到小氣道，隨后通過氣道的自潔作用排出體外。

3.改善筋肉痙

撞后背的過程中，后背會受到撞擊以及震動，有利于緩解后背的肌肉痙攣，有效的減輕疼痛癥狀。