欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

當(dāng)前位置:首頁 > 問題大全 > 飯后多長時間拉筋最好

飯后多長時間拉筋最好

43歲2024年12月25日 12:00:27
病情描述:

飯后多長時間拉筋最好

醫(yī)生回答(1)
  • 李子榮
    李子榮主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問

    臨床上一般無具體數(shù)據(jù)表明飯后多久拉筋最好的說法。

    拉筋是一種鍛煉方式,適當(dāng)進(jìn)行拉筋鍛煉可以充分的幫助人體全身筋脈舒緩。通常建議飯后半小時到一小時左右拉筋,食用后由于胃內(nèi)容物還未完全消化,不適合立即拉筋,以免影響食物消化和吸收,造成胃腸道不適。

    正確拉筋可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),提高身體新陳代謝,有利于代謝產(chǎn)物以及毒素排出,有利于維持機(jī)體健康。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費(fèi)向醫(yī)生提問
立即提問無需注冊,10分鐘內(nèi)回答