前列腺保養(yǎng)手法教程包括保養(yǎng)前準(zhǔn)備、前列腺定位與按摩、清潔等。

1、保養(yǎng)前準(zhǔn)備

在進(jìn)行保養(yǎng)前，應(yīng)當(dāng)注意排空膀胱，以幫助減少不適感。同時(shí)需要保持肛周、手部的清潔，同時(shí)佩戴上無(wú)菌手套。

2、前列腺定位與按摩

準(zhǔn)備結(jié)束后，使用適量的潤(rùn)滑劑涂抹在無(wú)菌手套、肛周，同時(shí)將手指緩緩插入直腸，在觸及前列腺后，可以從前列腺外上緣開(kāi)始適度施壓，進(jìn)行輕柔按摩。

3、清潔

在保養(yǎng)結(jié)束后，應(yīng)當(dāng)再次對(duì)肛周組織進(jìn)行清潔，防止感染。

需要注意的是，這種方法應(yīng)當(dāng)由專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行操作。