三月齡寶寶通常每天需要睡14-17個(gè)小時(shí)。

三月齡寶寶開始建立一定的睡眠規(guī)律。白天的睡眠時(shí)間會(huì)逐漸減少，夜晚睡眠時(shí)間相對延長，通常每天會(huì)睡14-17小時(shí)，通過保持規(guī)律的作息時(shí)間，如固定的入睡和起床時(shí)間，來幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。這樣有助于寶寶生物鐘的形成，對其整體健康和發(fā)育有益。

寶寶在睡眠中應(yīng)呼吸平穩(wěn)、無頻繁哭鬧等異常表現(xiàn)。如果寶寶睡眠中出現(xiàn)異常，如頻繁夜醒、哭鬧不止等，可能提示存在健康問題，如身體不適、缺鈣等，需要及時(shí)查找原因并采取相應(yīng)措施。