中度抑郁癥是一種嚴重的心理健康問題，但它是可以治療和痊愈的。

抑郁癥的治療通常包括心理治療、藥物治療或兩者結合。心理治療，如認知行為療法、人際治療和心理動力治療等，可以幫助患者改變消極的思維模式和應對方式。藥物治療，如舍曲林、氟西汀等，可以調節(jié)大腦中的神經遞質，緩解抑郁癥狀。

此外，患者的生活方式也對康復起著重要作用。保持健康的飲食、充足的睡眠和適度的運動有利于改善情緒。建立良好的社交支持系統(tǒng)，與親朋好友分享感受，也可以提供情感上的支持和幫助。