兒童骨齡偏小，可以通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、醫(yī)療干預(yù)等方法改善。

1.飲食調(diào)整

增加含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、牛奶，以及新鮮水果和蔬菜的攝入，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，促進(jìn)骨骼生長。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

鼓勵(lì)兒童參與跑步、跳繩、打籃球等戶外活動(dòng)，有利于骨骼的生長發(fā)育。

3.保證睡眠

確保兒童有充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜和過度勞累，以維持正常的內(nèi)分泌水平。

4.醫(yī)療干預(yù)

如飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整后無改善，需就醫(yī)檢查，可能需要藥物治療或手術(shù)治療，如補(bǔ)充生長激素、維生素D等。