后背肩胛骨痛可以通過休息與制動(dòng)、物理治療、藥物治療等方法治療。

1.休息與制動(dòng)

避免過度使用肩部和背部肌肉，給予疼痛部位充分的休息時(shí)間，以緩解肌肉緊張和炎癥。

2.物理治療

熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣；冷敷則能減輕炎癥和腫脹。電療和超聲波等物理治療手段有利于改善局部組織的代謝和修復(fù)。

3.藥物治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥，如塞來昔布、布洛芬、吲哚美辛等。

患者要盡快到醫(yī)院的骨科就醫(yī)，獲取個(gè)性化的治療建議。