兒童眼睛近視，可以吃一些富含蛋白質(zhì)、鈣脂和維生素類的食物，這些都對改善視力有一定的幫助。

1.富含蛋白質(zhì)的食物

比如黑豆、蠶豆等豆類食物，它們可以增強(qiáng)眼部的抵抗力，幫助改善視力。

2.富含鈣脂的食物

比如蛋、螃蟹、肉、蔬菜、豆類產(chǎn)品等，這些食物有利于鞏膜組織的發(fā)育。

3.富含維生素的食物

特別是維生素A、維生素B1和維生素E，這些都是眼睛所必需的營養(yǎng)素。可以在生活中多吃胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等富含這些維生素的食物。