孕婦拉肚子時，可以考慮吃煮熟的蘋果、焦米糊或者胡蘿卜等來幫助止瀉。同時，也可以服用益生菌或者蒙脫石散等藥物，但需在醫(yī)生的指導下使用，以免對胎兒造成影響。

需要注意，雖然上述食物和藥物可能有利于緩解腹瀉，但孕婦在出現(xiàn)腹瀉癥狀時，首先應(yīng)明確腹瀉的原因，如是否為食物中毒、腸道感染等，以便及時采取針對性的治療措施。如果腹瀉癥狀持續(xù)不緩解或者伴有發(fā)熱、脫水等嚴重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以免耽誤治療。