肚子痛月經(jīng)下不來(lái)，可以通過(guò)保持情緒穩(wěn)定、注意保暖、適度運(yùn)動(dòng)等方法處理。

1.保持情緒穩(wěn)定

避免過(guò)度緊張和焦慮。精神壓力過(guò)大可能會(huì)影響內(nèi)分泌，從而導(dǎo)致月經(jīng)異常，保持平和的心態(tài)有利于身體的調(diào)節(jié)。

2.注意保暖

腹部受涼可能會(huì)引起子宮收縮異常，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢?？梢允褂脽崴葴嘏共?，促進(jìn)血液循環(huán)。

3.適度運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重不適。