一般建議在早上吃西洋參。

西洋參作為一種滋補(bǔ)品，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，適宜于改善體質(zhì)虛弱和抵抗力差等癥狀。關(guān)于西洋參的服用時(shí)間，一般建議早上服用較好。這是因?yàn)槿梭w在早晨的吸收能力較強(qiáng)，此時(shí)服用西洋參不僅可以更好地吸收其有效成分，還可以提神醒腦，有利于開始新的一天。相比之下，晚上服用西洋參可能會因提神醒腦的作用而影響入睡，甚至可能導(dǎo)致失眠。